我理解作文对一些人来说可能是一项具有挑战性的任务，但是没有必要害怕。写作是一种表达思想和情感的方式，每个人都可以通过实践和努力来提高自己的写作能力。下面我来帮助你克服写作恐惧，写一篇800字的作文。
首先，要明确作文的主题和要求。确定一个主题可以帮助你集中思路，并且从容地展开写作。了解作文要求，包括字数限制、结构要求和内容要求，可以让你更加有针对性地展开写作。
其次，进行资料收集和思维导图。收集相关的资料和素材，可以帮助你丰富和拓展写作内容。将这些资料整理成思维导图，可以帮助你更好地组织思路和构建文章结构。
接下来，先写出草稿。不要担心语法错误或词句不够优美，初始的草稿可以帮助你将思维转化为文字。写作时可以不断调整和修改，慢慢提升文章的质量。
在写作的过程中，保持积极的心态。相信自己的能力，相信你可以完成一篇优秀的作文。如果有写作的困难或者担忧，不要犹豫向他人求助，寻求帮助和建议。
最后，认真审阅和修改作文。写完作文后，留出一些时间来审阅和修改。检查是否有语法错误、句子结构不通顺或者逻辑不清晰的地方，并进行适当地修改和调整。
总的来说，害怕写作是正常的，但你可以通过积极的态度和一些技巧来克服它。相信自己，保持实践和努力，你会越来越擅长写作。记住，写作是一项可以锻炼和提高的技能，坚持下去，你会有所成长的。祝你成功！